全部测试

心理健康测试

心理健康测试合集:收录情绪、压力、睡眠、抑郁、焦虑等筛查类自评量表,覆盖近期身心状态的多个方面;免费在线完成,做完查看各量表的分数与维度解释,结果用于自我观察参考,不替代专业诊断。

90项症状清单

90项症状清单

从多个方面回顾近期身心感受

90 题 · 约 20 分钟
综合症状心理体检
抑郁自评

抑郁自评

回顾近期的情绪与精力

20 题 · 约 5 分钟
抑郁情绪自评
焦虑自评

焦虑自评

了解近期的焦虑感受

20 题 · 约 5 分钟
焦虑情绪自评
贝克抑郁自评问卷

贝克抑郁自评问卷

了解近期情绪与生活状态

13 题 · 约 5 分钟
抑郁情绪自评
匹兹堡睡眠质量指数

匹兹堡睡眠质量指数

回顾近期的睡眠状况

18 题 · 约 10 分钟
睡眠健康失眠
简明症状量表-18

简明症状量表-18

回顾近期的身心不适感受

18 题 · 约 5 分钟
症状筛查简明
流调用抑郁自评量表

流调用抑郁自评量表

回顾近一周的情绪状态

20 题 · 约 5 分钟
抑郁情绪自评
抑郁体验问卷

抑郁体验问卷

了解情感依附和自我评价

66 题 · 约 10 分钟
抑郁情绪自评
老年抑郁量表简式版

老年抑郁量表简式版

关注长者近期的情绪与生活

15 题 · 约 3 分钟
抑郁老年情绪
医院焦虑抑郁量表

医院焦虑抑郁量表

了解近期焦虑与低落感受

14 题 · 约 5 分钟
焦虑抑郁情绪
状态-特质焦虑问卷

状态-特质焦虑问卷

区分当下焦虑与日常倾向

40 题 · 约 15 分钟
焦虑情绪筛查
社交回避与苦恼量表

社交回避与苦恼量表

了解社交中的回避和困扰

28 题 · 约 5 分钟
社交焦虑回避
斯宾赛儿童焦虑量表(家长报告)

斯宾赛儿童焦虑量表(家长报告)

从家长视角关注孩子的焦虑

38 题 · 约 10 分钟
儿童焦虑他评
斯宾赛儿童焦虑量表(简式版)

斯宾赛儿童焦虑量表(简式版)

了解孩子日常的担忧与不安

19 题 · 约 5 分钟
儿童焦虑自评
儿童问题特质问卷

儿童问题特质问卷

了解孩子的行为与情感特征

28 题 · 约 8 分钟
儿童精神病态行为
三元精神病态量表

三元精神病态量表

了解情感和行为的三个维度

58 题 · 约 10 分钟
精神病态人格自评
莱文森精神病态自评量表(19题版)

莱文森精神病态自评量表(19题版)

回顾人际态度与行为倾向

19 题 · 约 5 分钟
精神病态人格自评
莱文森精神病态自评量表(26题版)

莱文森精神病态自评量表(26题版)

从多个方面了解行为特征

26 题 · 约 8 分钟
精神病态人格自评
冷酷无情特质问卷

冷酷无情特质问卷

关注情感表达与共情特征

11 题 · 约 5 分钟
精神病态儿童青少年
反社会过程筛查量表(自评版)

反社会过程筛查量表(自评版)

了解青少年的情感和行为

20 题 · 约 5 分钟
精神病态青少年行为
反应性-主动性攻击量表(简式中文版)

反应性-主动性攻击量表(简式中文版)

区分不同情境下的攻击倾向

16 题 · 约 6 分钟
攻击儿童青少年
生活事件量表

生活事件量表

梳理生活事件带来的影响

48 题 · 约 10 分钟
压力应激生活事件
压力管理测试

压力管理测试

了解压力的来源与表现

40 题 · 约 10 分钟
压力测试情绪管理心理健康