全部测试
使用抑郁和情绪筛查工具进行自我观察与初步了解。
抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)由Zung等编制于1965年,是用于心理咨询、抑郁症状筛查及严重程度评定和精神药理学研究的量表之一。因使用简便,在国内外应用很广。
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)由Zung于1971年编制,是用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表。
贝克抑郁自评问卷(Beck Depression Inventory,BDI)是由美国心理学家Beck AT编制的,广泛应用于临床流行病学调查。
特质性元情绪量表(TMMS)由Salovey和Mayer编制,韦嘉等修订中文版,测量情绪智力的三个核心成分:情绪注意力、情绪辨别力和情绪修复力。
流调用抑郁自评量表(CES-D)由美国国立精神卫生研究所Radloff于1977年编制,较广泛地用于流行病学调查,用以筛查出有抑郁症状的对象。
抑郁体验问卷(DEQ)由Blatt等于1976年编制,用于测量抑郁的两个维度:情感依附型抑郁和内射型抑郁。
老年抑郁量表简式版(GDS-15)是专门用于测量老年人抑郁水平的筛查工具,由Sheikh和Yesavage于1986年在30项标准版基础上设计而成。
医院焦虑抑郁量表(HADS)由Zigmond和Snaith于1983年创制,主要应用于综合医院患者中焦虑和抑郁情绪的筛查。
状态-特质焦虑问卷(STAI)由Charles D. Spielberger等编制,用于区别评定短暂的焦虑情绪状态和人格特质性焦虑倾向。
评估你的情绪智力,包括自我认知、情绪管理、自我激励、同理心和人际关系五个维度。
爱情嫉妒情景量表通过15个具体的情景描述,评估个体在亲密关系中的嫉妒程度。量表涵盖了伴侣与异性互动的各种场景,能够细致地反映个体对不同情景的情绪反应。
压力管理测试通过40道自评题,从心理压力、生理反应、社交压力和工作/学习压力四个维度全面评估您的压力水平和来源。
性格色彩测试通过40道自评题,从红色、蓝色、黄色、绿色四个维度全面评估您的性格色彩类型。
性格动物测试通过32道自评题,从情感特质、社交倾向、行为模式、思维方式四个维度评估您的性格特征,并匹配对应的动物类型。