自卑感量表

#INFERIORITY-COMPLEX-TEST
自我概念

全面评估个体的自卑感、自尊水平和社交焦虑。

全面评估个体的自卑感、自尊水平和社交焦虑。36题,约18分钟完成立即开始免费测评,获取结构化自我概念分析报告,结果用于自我了解,不替代专业诊断。

36 题
题目数量
18 分钟
预计耗时
免责声明: 本测试仅供教育和自我了解目的,不能替代专业的医疗建议、心理诊断或治疗。如果您感到严重不适,请及时寻求专业医疗帮助。

测评维度

自尊感

-

社交自信

-

学习能力

-

外貌

-

体能

-

参考文献

  • Janis, I. L., & Field, P. B. (1959). Sex differences and personality factors related to persuasibility. Yale University Press.
  • Fleming, J. S., & Courtney, B. E. (1984). The assessment of self-esteem: A revision of the Janis and Field Feelings of Inadequacy Scale. Journal of Personality and Social Psychology.

测试说明

自卑感量表(Feelings of Inadequacy Scale, FIS)由Janis和Field编制,是心理学界公认的评估个体自卑心理与自尊水平的经典工具。 本测试采用Fleming和Courtney修订的36题版本,涵盖了自卑感的五个关键维度: 1. **自尊感**:对个人价值的整体评估。 2. **社交自信**:在人际交往中的舒适度与信心。 3. **学习/工作能力**:对自身才华和智力水平的感知。 4. **外貌自尊**:对容貌、体型及吸引力的满意度。 5. **体能自尊**:对运动能力和身体素质的评价。 **SEO长尾词捕获:** 本量表针对“自卑感量表测试”、“FIS自尊量表评分”、“自卑心理多维度评估”以及“Janis & Field 自卑量表”等关键词进行了优化。 计分逻辑: - 7点李克特评分(1: 从来没有 -> 7: 总是这样)。 - 总分范围:36-252分。得分越高,代表自卑感越强烈。

常见问题

1

自卑感量表(FIS)主要测量什么?

FIS不仅测量总体的自卑感,还细分为社交、学术、外貌、体能等具体维度。它能帮助你发现自己是在哪些具体领域感到不足,从而进行针对性提升。
2

FIS总分很高(如超过180分)意味着什么?

高分通常意味着强烈的自卑感和较低的自尊水平。这可能导致社交回避、过度敏感于批评或不敢挑战新事物。建议关注那些得分最高的维度,逐步建立自信。
3

自卑感和自尊有什么区别?

自尊是对自我的整体积极评价,而自卑感是对自身缺陷或不足的强烈感受。FIS量表通过多个维度将这种感受量化,以便更科学地了解自我。
4

如何根据测试结果改善自卑心理?

首先,接纳这些感受是改变的开始。建议从自己得分较低(自卑感较弱)的领域开始积累成功经验,并尝试在得分较高的领域进行“自我肯定”练习。